Bulgasal, Korean Drama TV Series 2021 Upcoming Korean drama 2021. Bulgasal, a South Korean Drama tv series directed by Jang Yeong-woo, written by Kwon So-ra, the series will air on December 18, 2021 on tvN (16 episodes). Bulgasal: Immortal Souls (2021) Story: The story of a woman who repeats death and reincarnation as a person […]
Bulgasal, Korean Drama TV Series 2021 Read More »
Twists of Love, Korean drama tv series 2021 Upcoming Korean Drama in this December 2021, “Twists of Love” or ” Love Twist, a South Korean tv series directed by Kim Won-yong-I, written by Lee Eun-joo-I. The series will broadcast on December 13, 2021 on KBS channel. Story: A comic melodramatic human family story where love
Twists of Love, Korean drama tv series 2021 Read More »
Shachikusan wa Youjo Yuurei ni Iyasaretai, Japanese anime 2022 Shachikusan wa Youjo Yuurei ni Iyasaretai or The Company Slave Wants to be Healed by a Little Ghost Girl, a Japanese manga series written by Imari Arita. The series published by Square Enix in Monthly Shonen Gangan magazine from August 2019 until present. Anime TV Series:
Shachikusan wa Youjo Yuurei ni Iyasaretai, Japanese anime 2022 Read More »
Peter Grill and the Philosopher’s Time, Season 1, anime series 2020 Peter Grill and the Philosopher’s time, a Japanese fantasy manga series written by Daisuki Hiyama, the series published by Futabasha in Monthly Action magazine from August 25, 2017 until present. An anime tv series adaptation by Wolfsbane, aired from July to September 2020 (12
Peter Grill and the Philosopher’s Time, Season 1, anime series 2020 Read More »
Call of the Night (Yofukashi no Uta), Japanese anime series 2022 Upcoming Anime 2022, Call of the Night or Yufukashi no Uta, a Japanese manga series written and illustrated by Kotoyama. The series publish by Shogakukan in Weekly Shonen Sunday from August 28, 2019 until present. Update: Anime Lists from July to December 2022 — Anime TV
Call of the Night (Yofukashi no Uta), Japanese anime series 2022 Read More »
Bleach Memories of Nobody, Anime Movie 2006 Bleach: Memories of Nobody, the movie released on December 16, 2006. Bleach: Memories of Nobody (2006) Story: In Karakura Town, there has been a sudden outbreak of unidentifiable spirits called “blanks” (vacant souls) while in the skies of Soul Society, the real world has been reflected. A mysterious
Bleach Memories of Nobody, Anime Movie 2006 Read More »
Alice in Borderland Season 2, live-action drama tv series 2022 Alice in Borderland Season 2, Netflix annouced the 2nd season live-action series based on Haro Aso’s Alice in Borderland (Imawa no Kuni no Alice) manga will premiere on Netflix in December 2022. The 1st season debuted in December 2020 in 190 countries worldwide, the series
Alice in Borderland Season 2, live-action series 2022 Read More »
Teasing Master Takagi-san, Season 3, Anime Series 2022 Teasing Master Takagisan or Karakai Jozu no Takagisan, upcoming Anime 2022, an anime aired on January 7, 2022. Teasing Master Takagi-san Season 3 Story: At a certain junior high school, Nishikata, a boy who is teased by Mr. Takagi, a girl who sits next to him . Even though he devises a plan
Teasing Master Takagi-san, Season 3, Anime Series 2022 Read More »
Teasing Master Takagi-san, Season 2, Japanese anime series 2019 Teasing Master Takagi-san, in season 2 had 12 episodes aired from July 7, 2019. Teasing Master Takagi-sanSeason 2 Story: Tired of being mercilessly teased by his classmate Takagi, Nishikata has vowed to get her back and successfully tease the girl that’s made him blush countless times.
Teasing Master Takagi-san, Season 2, Japanese anime series 2019 Read More »
Tiger and Bunny The Rising, Japanese anime film 2014 Tiger and Bunny The Rising, released on February 8, 2014. External Link: Official Website Tiger and Bunny The Rising: trailers https://www.youtube.com/watch?v=ZShxuKj6D4khttps://youtu.be/XKmbOPJ33Kchttps://youtu.be/NqtYtUXIEO4https://youtu.be/nVZ5urwwGcchttps://youtu.be/hSFR9uFdchk Related topics!!! Tiger and Bunny: The beginning 2012 Tiger and Bunny the Movie 2014
Tiger and Bunny The Rising, Japanese anime film 2014 Read More »
Tiger and Bunny 2, Japanese anime tv series 2022 Upcoming Anime 2022, Tiger and Bunny 2, an anime tv series with 25 episodes in total, aired the 1st part on Netflix on April 8, 2022. Tiger and Bunny 2 External Link: Official Website Tiger and Bunny 2: characters Tiger and Bunny 2: trailers https://www.youtube.com/watch?v=BbO6w7Noo80https://youtu.be/B1TXTGDvieIhttps://youtu.be/x4S5vTwa1QQhttps://youtu.be/4_8VWrBZRdchttps://youtu.be/gpeYgMGKohUhttps://www.youtube.com/watch?v=mQlh-kBT1Gshttps://youtu.be/2myXnqhuMUg Related
Tiger and Bunny 2, Japanese anime tv series 2022 Read More »
Kakegurui Season 2, Japanese anime tv series 2019 Kakegurui, season 2 aired from January 8, 2019 (12 episodes). Kakegurui Season 2 Story: At Hyakkao Private Academy, Yumeko Jabami’s star rises just as the student council’s reputation starts to dim. In the shadows of the council’s dwindling power, discord reigns supreme. In a bold effort to
Kakegurui Season 2, Japanese anime tv series 2019 Read More »
Kakegurui Season 1, Japanese anime tv series 2017 Kakegurui, a Japanese anime series adapted from manga series of the same name written by Homura Kawamoto, illustrated by Toru Naomura. The animation animated by MAPPA, aired season 1 from July 1 to September 23, 2017 (12 episodes + special). The 2nd season title Kakegurui xx aired
Kakegurui Season 1, Japanese anime tv series 2017 Read More »
In the Heart of Kunoichi Tsubaki, Japanese anime tv series 2022 In the Heart of Kunoichi Tsubaki or Kunoichi Tsubaki no Mune no Uchi, a Japanese manga series wiritten and illustrated by Soichiro Yamamoto. The series published by Shogakukan in Monthly Shonen Sunday magazine from January 12, 2018 until present. Anime TV Series: An upcoming
In the Heart of Kunoichi Tsubaki, Japanese anime tv series 2022 Read More »
สรุป (สำหรับคนไม่มีเวลาอ่าน) การถือศีลอด 16:8 ซึ่งบางครั้งบางคนเรียกว่าการลดน้ำหนักด้วยการทำ IF (Intermittent Fasting) 16:8 ซึ่งเป็นการอดอาหารที่นิยม ผู้ที่ปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารนี้จะอดอาหาร 16 ชั่วโมงต่อวัน และบริโภคแคลอรีทั้งหมดในช่วง 8 ชั่วโมงที่เหลือ (ช่วงที่อดอาหารจะไม่เข้าท้องเลย) ตัวอย่างเช่น ช่วงเวลาที่คุณสามารถกินได้คือ 10.00-18.00 น. โดยคุณอาจจะกินข้าวเที่ยงตอนเที่ยงตรง เเละกินของว่างเบาๆตอนบ่ายสาม เเล้วไปกินข้าวเย็นอีกทีตอนห้าโมงครึ่ง ช่วงเวลานอกเนื้อจากนี้จะไม่สามารถรับประทานอาหารได้ ยกเว้นน้ำเปล่า (กาเเฟดำหยวนๆได้) ลดน้ำหนักด้วยการทำ IF คืออะไร? การถือศีลอด 16:8 เป็นการอดอาหารแบบจำกัดเวลา มันเกี่ยวข้องกับการบริโภคอาหารในช่วงเวลา 8 ชั่วโมงและหลีกเลี่ยงอาหารหรืออดอาหารเป็นเวลา 16 ชั่วโมงที่เหลือในแต่ละวัน บางคนเชื่อว่าวิธีนี้ใช้ได้ผล เพราะช่วยทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจดีขึ้น คนส่วนใหญ่ที่ทำตามแผน 16:8 ละเว้นจากอาหารในเวลากลางคืนและบางส่วนของตอนเช้าและเย็น พวกเขามักจะกินแคลอรี่ทุกวันในช่วงกลางวัน ไม่มีข้อจำกัดเกี่ยวกับประเภทหรือปริมาณอาหารที่บุคคลสามารถรับประทานได้ในช่วง 8 ชั่วโมง ความยืดหยุ่นนี้ทำให้แผนง่ายต่อการปฏิบัติตาม วิธีการ วิธีที่ง่ายที่สุดในการติดตามอาหาร 16:8 คือการเลือกช่วงเวลาอดอาหาร 16 ชั่วโมงที่รวมเวลาที่บุคคลนอนหลับ ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้รับประทานอาหารให้เสร็จในตอนเย็น
ลดน้ำหนักด้วยการทำ IF (16/8) คืออะไร? มีผลข้างเคียงอะไรบ้าง? Read More »