กิจวัตรยามเช้าและนิสัยของเหล่า Millionaires

9. นั่งสมาธิ

ไม่ว่าคุณจะเป็นคนทั่วไปหรือมหาเศรษฐี ชีวิตก็ค่อนข้างจะวุ่นวายและเครียดได้ในบางครั้ง เพื่อต่อสู้กับความเครียดนั้น คนที่ประสบความสำเร็จหลายคนใช้เวลาทำสมาธิ การปล่อยให้ตัวเองสงบจิตใจที่ยุ่งวุ่นวายและให้ความสำคัญกับตัวเองสามารถให้ประโยชน์มากมายแก่คุณ

นอกจากการช่วยลดระดับความเครียดแล้ว การทำสมาธิยังช่วยพัฒนาสมาธิและจุดประกายความคิดสร้างสรรค์ได้อีกด้วย นั่นหมายความว่าคุณมีโอกาสน้อยที่จะฟุ้งซ่านตลอดทั้งวันและจดจ่ออยู่กับงาน การทำสมาธิไม่จำเป็นต้องใช้เวลานาน ให้นั่งในที่เงียบๆ ทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง และเพ่งสมาธิไปที่การหายใจ นั่งต่อไปจนกว่าคุณจะรู้สึกมีเหตุผลมากขึ้น หรือตั้งเวลาและปล่อยให้ตัวเองได้หายใจในช่วงเวลาที่กำหนด แล้วไปต่อกับวันของคุณ

10. จินตนาการความสำเร็จ

พลังแห่งการคิดบวกนั้นแข็งแกร่ง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเศรษฐีที่ประสบความสำเร็จจำนวนมากจึงรวมเอามันเข้ากับยุคของพวกเขา  การใช้เวลาสักครู่เพื่อนึกภาพความสำเร็จที่คุณต้องการเห็นในชีวิตหรือความฝันที่คุณต้องการบรรลุ สามารถทำให้ความฝันเหล่านั้นรู้สึกเหมือนเป็นจริงมากขึ้น ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในแต่ละวันเพื่อหลับตาและคิดว่าชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไรถ้าคุณตระหนักถึงเป้าหมายของคุณ การยืนยันเป็นอีกวิธีที่ดีในการรวมความคิดเชิงบวกเข้ากับวันของคุณ คิดถึงคำยืนยันในขณะที่พูดให้กำลังใจสั้นๆ เพื่อเพิ่มความมั่นใจและทำให้ตัวเองมีความสุข  การกล่าวให้กำลังใจตนเอง จะกระตุ้นให้คุณก้าวไปข้างหน้าเป็นงานง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ทุกเช้าเพื่อช่วยให้คุณพร้อมสำหรับวันใหม่  และคุณสามารถคิดบวกต่อไปได้ตลอดทั้งวันเพื่อช่วยให้คุณอยู่ในแนวทางที่ถูกต้องและรักษากรอบความคิดเชิงบวกโดยเพียงแค่พูดย้ำคำยืนยันของคุณทุกครั้งที่คุณรู้สึกหนักใจหรือเครียด